Rakastan hengittämistä! – ryhmäesittely

Paikka: Patruunantalo, Harjuntie 111, Pyhtää

Aika: ensimmäiset kerrat ovat 22.10., kello 10-12 ja 28.10., kello 19-12.

Tämä on kutsu tulla hengitämään yhdessä. Tänä aikana meitä neuvotaan olemaan hengittämättä muiden lähellä, pitämään etäisyyttä ja kasvomaskeja, on entistä tärkeämpää, että tunnemme oman hengityksemme.

Kenelle kutsu on tarkoitettu? Kaikille niille, jotka tarvitsevat tukea hengittämiseen ja haluavat oppia kuinka  hengityksen avulla voi tutkia omia ajatuksia ja tunteita, etsiä tai poistaa rajoja, rauhoittua ja keskittyä. Kuinka tuetaan hyvinvointia ja paljon enemmän. Seuraamme osittain Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena -ohjelmaa. Sessioissa huomioidaan ryhmän tarpeet.

Kahdella ensimmäisellä kokoontumiskerralla tutustutaan hengitykseen yleisesti ja perustetaan säännöllisesti kokoontuva I love breathing! -ryhmä. Osallistujat saavat mukaansa muutaman helpon harjoituksen.

Pidämme huolta turvaväleistä ja käsihygieniasta.

Tarkoitus on saada syntymään vähintään yksi ryhmä, joka kokoontuu yhteen tutkimaan hengitystä 10 kertaa.

Jokaisen tapaamisen vetäjän toimii Christiana Aro-Harle. Christiana tulee joen toiselta puolelta Ruotsinpyhtäältä.

Aika: ensimmäiset kerrat ovat 22.10., kello 10-12 ja 28.10., kello 19-12.

Osallistujamäärä: kahdessa ensimmäisessä kokoontumisessa on tilaa 20:lle hengelle

Paikka: Patruunantalo. Ole hyvä ja ilmoita tulostasi etukäteen.

Maksu: tilassa on lahjakori. Lahjasta puolet menee Patruunantalon toimintaan.
Mikä on lahjoitus? Lahjoitus on se summa, jonka voit antaa sillä hetkellä ja joka mielestäsi tukee yhteistä hyvää sopivassa määrin. Lahja ei ole siis korvaus, jolla velvollisuudesta korvataan jonkin toisen tekemä työ sitä vastaavalla summalla.

Ota mukaan: lämmin, mukava viltti, joogamatto tai retkeilypatja, sukat, muistivihko ja kynä sekä vesipullo.

Lisätietoa saat osoitteesta https://solavoima.fi/fi/hengitystyoskentely/.